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性功能出現(xiàn)問題半年，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、不良生活習(xí)慣、疾病等。長期未改善可能影響身心健康和生活質(zhì)量，必要時應(yīng)及時就醫(yī)。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.心理調(diào)節(jié)保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，必要時可尋求心理醫(yī)生幫助。
2.生活習(xí)慣規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；適度運動，如慢跑、游泳等；戒煙限酒。
3.飲食調(diào)整多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛肉、雞蛋、新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩食物。
4.性生活管理控制性生活頻率，避免過度勞累。
5.藥物治療在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用*、他達拉非等藥物，但需遵醫(yī)囑。
性功能問題的調(diào)理需要綜合多種方法，并持之以恒。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。

剛開始夠硬，過4一5分鐘就不那么硬應(yīng)該是腎虛引起的陽痿早泄的，性生活要節(jié)制，可以服用六味地黃丸和金鎖固精丸調(diào)理試試，過性生活時要放松心情和做足前戲比較好。

剛開始夠硬，過4一5分鐘就不那么硬，甚至不硬了，考慮是腎虛或是體質(zhì)差引起的，這樣的情況是可以口服六味地黃丸補腎壯陽或服用金鎖固精丸來治療，祝您健康！