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陰莖海綿體充血不足導致硬度不好，可能與腎虛體弱、不良生活習慣、年齡增長、心理因素、疾病影響等有關。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.腎虛體弱：可通過飲食調理，多吃些補腎食物，如羊肉、狗肉、豬腰等。
2.不良生活習慣：避免久坐、熬夜、吸煙酗酒，要適當運動，增強體質。
3.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能下降，可適當補充營養(yǎng)。
4.心理因素：減輕壓力，避免焦慮、緊張，保持良好心態(tài)。
5.疾病影響：如高血壓、糖尿病等慢性病可能影響，需積極治療原發(fā)病。
出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮，可先嘗試調整生活方式，必要時及時就醫(yī)。

你好，如果硬度不好，陰莖海綿體充血不足考慮還是前列腺炎或者腎虛引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物男寶膠囊或者金鎖固精丸。注意休息和注意衛(wèi)生很重要。

你好，建議您加強腰部和足部的鍛煉，比如騎自行車、慢跑等。多吃對身體健康有益的食物，如新鮮蔬菜和水果，尤其是“食補壯陽”的韭菜、白瓜子、海產品等。