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月經期間體重增加:運動減少對身體的影響及酸痛處理

月經期間體重增加:運動減少對身體的影響及酸痛處理

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    盛曉艷 主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院

    三級甲等

    婦科

    生理期體重增加可能由多種因素導致,如激素變化、水鈉潴留、飲食不規(guī)律、運動量改變、代謝減緩等。一般無需過度擔憂,但體重增加過多或持續(xù)不恢復,建議就醫(yī)。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導進行治療,切勿隨意服藥。
    1.激素變化:生理期體內雌激素和孕激素水平波動,可能影響身體的代謝和水分平衡。
    2.水鈉潴留:激素影響下,身體容易出現(xiàn)水鈉潴留,導致體重暫時上升。
    3.飲食不規(guī)律:生理期食欲可能改變,若攝入過多高熱量食物,易致體重增加。
    4.運動量改變:減少運動量會使消耗的熱量減少,當攝入不變時,可能引起體重上升。
    5.代謝減緩:生理期基礎代謝率可能略有降低,熱量消耗相對減少。
    生理期體重增加通常是暫時的,生理期結束后多會恢復。期間應保持均衡飲食,適量運動。如體重持續(xù)異常,需及時就醫(yī)明確原因。

    2017-05-16 21:56
就醫(yī)問藥

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