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可以看看下面的幾點建議：樂觀情緒：實踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使癲癇發(fā)作。多數(shù)癲癇病人因長期反復(fù)發(fā)作以及社會上某些人的歧視而悲觀失望。有了良好的心理狀態(tài)，積極配合醫(yī)生，堅持長期治療，絕大多數(shù)病人可基本治愈而過與正常人一樣的生活。勞逸結(jié)合：過重的體力或腦力勞動可誘發(fā)癲癇，癲癇病人必須注意勞逸結(jié)合，學(xué)校、社會對癲癇兒童的學(xué)習(xí)不宜要求過高，成年病人的學(xué)習(xí)也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作。充足睡眠：睡眠不足易誘發(fā)癲癇，因此一定要保證充足睡眠，不要熬夜，保證充足的睡眠時間。

平時要注意：一,積極配合治療,二,禁食大肉,狗肉,驢肉,辣椒,嚴(yán)禁吸煙,切忌飲酒.三,不宜看易興奮,悲傷和刺激性的影視節(jié)目,長時間使用電腦,玩電子游戲和使用手機(jī).四,不應(yīng)參加大型煙火晚會,以免受到驚嚇,引起病情發(fā)作.五,防止感冒,高燒,疲勞,饑餓,暴飲暴食,房事過度,要保持情緒樂觀,樹立自信,戰(zhàn)勝疾病.六,在有條件的情況下,可多吃禽蛋,動物肝,腦,腎等內(nèi)臟,海,漁產(chǎn)品,牛奶,乳制品,黃豆制品,蔬菜及水果等.

在癲癇發(fā)作時病人正處在意識喪失和全身抽搐時，要預(yù)防外傷及其他并發(fā)癥，立即就地取頭低側(cè)臥位或平臥頭偏向一側(cè)，保持呼吸道通暢，及時清理口腔內(nèi)分泌物，松開領(lǐng)帶、衣扣和褲帶，同時找人及時撥打急救電話進(jìn)行搶救和做好預(yù)防措施。