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如何讓臉瘦下來更迅速

2017-05-21 23:17 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何讓臉瘦下來更迅速

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

洪小芳副主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

整形美容外科

想讓臉瘦得更快，需綜合多方面因素，包括飲食控制、運動鍛煉、臉部按摩、醫(yī)療手段以及良好的生活習(xí)慣。若存在疾病因素導(dǎo)致的臉部肥胖，需及時就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.飲食方面，減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入，控制飲食量。
2.堅持運動，如跑步、游泳等全身性運動，有助于整體減脂，包括臉部。
3.每天進行臉部按摩，促進血液循環(huán)和淋巴回流，可使臉部線條更緊致。
4.醫(yī)療手段方面，可考慮注射肉毒素來瘦咬肌，但需在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行。
5.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，保證充足睡眠，減少水腫導(dǎo)致的臉部肥胖。
總之，瘦臉需要耐心和堅持，選擇適合自己的方法，并注意安全和健康。
2017-05-21 23:28

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