脫發(fā)的問題要怎么可以預(yù)防?
我前額頭發(fā)掉的很厲害，還不愛長，而且發(fā)際線也有后移的現(xiàn)象。我想知道脫發(fā)的問題要怎么可以預(yù)防?脫發(fā)的問題要怎么可以預(yù)防?脫發(fā)的問題要怎么可以預(yù)防?
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回答1
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李醫(yī)生 主治醫(yī)師
南昌白斑病醫(yī)院
癲癇科
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緩解壓力。精神壓力是造成脫發(fā)的主要原因之一。因此千萬不要讓壓力積聚。多笑笑，莫煩惱。每天要安排一定的休息時間，參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如下棋、打球、做太極拳，也要聽聽輕音樂，與朋友談?wù)勌臁Ｊ澜缟蠜]有“十全十美”的事情，也不能萬事如意，所以要坦坦無憂愁，提倡“吃虧是?！?，切勿斤斤計較。注意從事自己感興趣的事情，養(yǎng)花、釣魚……都可幫助人們緩解壓力，消除煩惱。同時要保證睡眠充足，睡前要用熱水泡腳，力求每天睡眠不少于8小時，這樣不僅精力充沛，而且也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
2017-05-22 16:45
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回答2
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實習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。指導(dǎo)意見：頭部的血液循環(huán)不良時，會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。
2017-05-22 16:45
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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：在生活中我們可以經(jīng)常的進(jìn)行頭皮的按摩,這樣可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán),同樣可以幫助我們預(yù)防許多的頭部疾病,同樣的也可以幫助我們預(yù)防脫發(fā)問題的發(fā)生.指導(dǎo)意見：有脫發(fā)的情況,那么是可以使用姜片摩擦自己的頭皮,有很好的活血作用,能夠起到增發(fā)預(yù)防脫發(fā)的問題,或者使用桃木梳子梳頭,效果也是相同的.
2017-05-22 16:45
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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