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時(shí)間注意，醫(yī)學(xué)研究證明，7點(diǎn)到8點(diǎn)吃早餐最合適，因?yàn)檫@時(shí)人的食欲最旺盛。早餐與中餐以間隔4-5小時(shí)左右為好。如果早餐較早，那么數(shù)量應(yīng)該相應(yīng)增加或者將午餐相應(yīng)提前。按時(shí)飲食對(duì)白癜風(fēng)的病情也是有好處的，這樣可以避免身體在不規(guī)律的飲食加重

熱量適當(dāng)，烹調(diào)制作，熱量供給要適當(dāng)，要講究既要考慮個(gè)性生理特點(diǎn)，又要考慮各人的食欲興趣和口味愛(ài)好，最好是熱稀飯、熱燕麥片、熱豆?jié){、熱牛奶、熱咖啡和熱茶，多吃用含有豐富的絡(luò)氨酸酶的食品，黑色素的形成是絡(luò)氨酸在絡(luò)氨酸酶的效用下形成多巴醒，進(jìn)而氧化成黑色素。專家說(shuō)絡(luò)氨酸酶的食用，可以加強(qiáng)黑色素細(xì)胞的構(gòu)成，因此控制了白癜風(fēng)的進(jìn)展。保證飲食的營(yíng)養(yǎng)，但是要少吃油膩的東西，多吃清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物。

早餐錢喝水，人經(jīng)過(guò)一夜睡眠，從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分和營(yíng)養(yǎng)，早餐起床后處于一種生理性缺水狀態(tài)。如果只進(jìn)食常規(guī)早餐，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能補(bǔ)充生理性缺水。光敏性食物白癜風(fēng)患者可以吃一些，例如灰菜、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、無(wú)花果等。除此之外，“光敏性海鮮”包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等，同樣含有光敏物質(zhì)。但是要根據(jù)自身病情而定，切忌盲目食用。