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糖尿病患者由于血糖代謝異常，可能影響鈣的吸收和利用，補(bǔ)鈣很重要。需注意監(jiān)測(cè)血鈣水平，如有嚴(yán)重缺鈣癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.飲食補(bǔ)鈣：多食用富含鈣的食物，如乳類（牛奶、羊奶）、豆制品（豆腐、豆皮）、魚蝦類（鯽魚、蝦）、肉類（羊肉）、干果（核桃）等。
2.鈣劑選擇：可選用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等溶解度高、易吸收、無副作用的鈣制劑。
3.鈣劑服用：鈣劑隨飯同吃，能提高吸收率。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，有助于鈣的吸收。
5.曬太陽(yáng)：適當(dāng)曬太陽(yáng)可促進(jìn)維生素D合成，利于鈣吸收。
6.定期檢查：定期檢查血鈣、骨密度等，了解補(bǔ)鈣效果。
糖尿病患者要重視補(bǔ)鈣，通過多種方式綜合調(diào)理，有助于維持骨骼健康。