-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
陳曦 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
-
腰酸背痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、脊柱側(cè)彎、骨質(zhì)疏松等。長期腰酸背痛且癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2016-06-28 10:49
1.休息調(diào)整：保證充足睡眠，避免過度勞累，選擇合適的床墊和枕頭。
2.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)、瑜伽等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷，輕輕按摩腰部肌肉。
4.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。
5.姿勢矯正：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背。
6.飲食調(diào)理：多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、豆制品。
家庭治療能在一定程度上緩解腰酸背痛，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 健康推送：福州治療精神病醫(yī)院哪個(gè)看好...
- 近日熱點(diǎn)：福州看精神病的醫(yī)院哪家正規(guī)...
- 焦點(diǎn)公開：福州治療精神病的醫(yī)院有哪些...
- 猜你喜歡：福州看精神病的醫(yī)院哪里看好...
- 福州專業(yè)治療精神病的醫(yī)院有哪些呢
- 排名登頂：深圳心理科醫(yī)院哪里看好一點(diǎn)...
- 就醫(yī)直通：深圳心理科醫(yī)院哪里看好一點(diǎn)...
- 正式宣布：深圳心理醫(yī)院哪哪家好“排名...
- 健康直擊：深圳好一點(diǎn)的精神心理科在哪...
- 醫(yī)學(xué)熱門資訊：深圳好的心理科哪家好“...
