-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
大豆富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等。這些營養(yǎng)成分對人體健康有著重要的作用。 1.蛋白質(zhì)：大豆是優(yōu)質(zhì)植物蛋白的重要來源，其蛋白質(zhì)含量豐富，有助于維持身體組織的生長和修復(fù)。 2.不飽和脂肪酸：大豆中的不飽和脂肪酸，如亞油酸和亞麻酸，有助于降低膽固醇水平，保護(hù)心血管健康。 3.膳食纖維：能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，維持腸道菌群平衡。 4.維生素：含有維生素 B 族、維生素 E 等，維生素 B 族參與能量代謝，維生素 E 具有抗氧化作用。 5.礦物質(zhì)：富含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，有助于維持骨骼健康、促進(jìn)造血等。 總之，大豆的營養(yǎng)價值豐富多樣，適量食用大豆及其制品對保持身體健康有益。
2024-10-22 11:26
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 濟(jì)南想看躁狂癥去哪-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市啥醫(yī)院看躁狂癥好-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市哪家醫(yī)院能看雙相情感障礙-濟(jì)南...
- 濟(jì)南專業(yè)治療雙相情感障礙的醫(yī)院-濟(jì)南...
- 濟(jì)南市看雙向情感障礙去哪-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 云南省精神病醫(yī)院：焦慮癥治療的誤區(qū)與...
- 本月榜單：抽動癥要多少錢治療排名TO...
- 云南省腦病醫(yī)院：昆明康瑞醫(yī)院專家鄭琳...
- 云南省腦病醫(yī)院：智斗癲癇惡魔，昆明康...
- 會診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
