練舞蹈致大腿內(nèi)側(cè)團(tuán)筋有硬疙瘩且疼，如何處理
練舞蹈大腿內(nèi)側(cè)團(tuán)筋了 一個(gè)有點(diǎn)硬的疙瘩 特別特別疼 現(xiàn)在在培訓(xùn) 每天必須練軟度 該怎么辦
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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練舞蹈時(shí)大腿內(nèi)側(cè)出現(xiàn)團(tuán)筋、硬疙瘩和疼痛，可能是肌肉拉傷、筋膜炎癥、肌肉痙攣、血腫形成、局部組織增生等原因引起。 1.肌肉拉傷：肌肉過度伸展或收縮導(dǎo)致纖維撕裂，引起疼痛和硬結(jié)。應(yīng)立即休息，避免進(jìn)一步損傷，可進(jìn)行冷敷。 2.筋膜炎癥：長期過度使用肌肉，筋膜受到刺激產(chǎn)生炎癥。需減少活動，局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.肌肉痙攣：肌肉突然、不自主地強(qiáng)直收縮。通過按摩、拉伸來緩解痙攣。 4.血腫形成：受傷導(dǎo)致血管破裂，血液積聚形成血腫。初期冷敷，后期熱敷，促進(jìn)血腫吸收。 5.局部組織增生：反復(fù)損傷和修復(fù)導(dǎo)致組織增生?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用物理治療。 在培訓(xùn)期間，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。同時(shí)，在后續(xù)的練習(xí)中要注意做好熱身和拉伸，避免再次受傷。
2024-10-23 16:03
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回答2
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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患者的情況，屬于軟組織受損引起的，可以吃一點(diǎn)活血化淤、止疼藥物的，也可以貼膏藥的，要注意休息，不可以負(fù)重，以免再次損傷。
2024-10-23 16:03
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回答3
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劉華明 主治醫(yī)師
乾安縣疾病預(yù)防控制中心
二級甲等
皮膚性病科
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這個(gè)應(yīng)該是由于練舞蹈扭傷的腳步，它會導(dǎo)致局部氣血不通，所以才會導(dǎo)致硬塊出現(xiàn)有疼痛的現(xiàn)象，保持局部清潔干爽，這個(gè)情況可以用熱毛巾敷噴一些云南白藥按摩消腫止痛。
2024-10-24 04:09
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網(wǎng)友 匿名追問：2017-12-16 19:48
練舞蹈基本功時(shí)，沒踢開，大腿肚上有好大一個(gè)筋疙瘩，剛練完基本功時(shí)很脹，又踢不開，腿變得很硬，一壓腿就痛，很無奈。
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網(wǎng)友 匿名追問：2017-12-16 20:16
我挽很大的勁疙瘩筋疙瘩很痛，腿變硬了，踢腿踢不開，踢完腿后筋疙瘩脹痛，咋辦呀。
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晉波醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2017-12-16 22:57
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晉波 主治醫(yī)師
乾安縣疾病預(yù)防控制中心
二級甲等
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現(xiàn)在可以拍片檢查一下的，目前可以吃一點(diǎn)活血化淤、止疼藥物的，主要以靜養(yǎng)為主的。
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網(wǎng)友 匿名追問：2019-08-10 21:21
打側(cè)手翻的時(shí)候就感覺到左大腿內(nèi)側(cè)有根筋特別疼了，然后沒有管，后來晚上上課發(fā)現(xiàn)還是很疼就摸了摸，發(fā)現(xiàn)有一個(gè)硬旮瘩，一碰就疼
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吳化忠醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2019-08-11 06:56
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吳化忠 主治醫(yī)師
乾安縣疾病預(yù)防控制中心
二級甲等
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你好，對于你目前出現(xiàn)的疼痛不適，可能是神經(jīng)性的疼痛，可以用點(diǎn)谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)等處理。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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