12歲女孩同班同學(xué)已發(fā)育，自己還未發(fā)育，怎樣能加快發(fā)育？
12歲女孩同班同學(xué)已發(fā)育，自己還未發(fā)育，怎樣能加快發(fā)育？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陸力生 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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12歲女孩發(fā)育有早晚差異，受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理等多種因素影響。若14歲仍未發(fā)育，建議就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2017-06-20 20:06
1.遺傳因素：家族中女性發(fā)育的時(shí)間會(huì)對(duì)個(gè)體產(chǎn)生影響。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物。
3.睡眠質(zhì)量：保證充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)發(fā)育。
4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跳繩、游泳等，可增強(qiáng)體質(zhì)，助力發(fā)育。
5.心理狀態(tài)：保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)，減少焦慮，避免因心理壓力影響發(fā)育。
總之，每個(gè)女孩的發(fā)育進(jìn)程不同，不必過(guò)于擔(dān)憂(yōu)。只要保持良好的生活習(xí)慣，身體會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候正常發(fā)育。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是生長(zhǎng)障礙? 生長(zhǎng)障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長(zhǎng)速度比同年齡同性別兒童平均生長(zhǎng)速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長(zhǎng)為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對(duì)生長(zhǎng)障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
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