12歲女孩同班同學已發(fā)育,自己還未發(fā)育,怎樣能加快發(fā)育?
12歲女孩同班同學已發(fā)育,自己還未發(fā)育,怎樣能加快發(fā)育?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陸力生 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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12歲女孩發(fā)育有早晚差異,受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和心理等多種因素影響。若14歲仍未發(fā)育,建議就醫(yī)。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進行治療,切莫自行用藥。
2017-06-20 20:06
1.遺傳因素:家族中女性發(fā)育的時間會對個體產生影響。
2.營養(yǎng)狀況:均衡飲食,多攝入富含蛋白質、鈣、維生素的食物。
3.睡眠質量:保證充足睡眠,有利于生長激素分泌,促進發(fā)育。
4.運動鍛煉:適當運動,如跳繩、游泳等,可增強體質,助力發(fā)育。
5.心理狀態(tài):保持樂觀心態(tài),減少焦慮,避免因心理壓力影響發(fā)育。
總之,每個女孩的發(fā)育進程不同,不必過于擔憂。只要保持良好的生活習慣,身體會在適當的時候正常發(fā)育。
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