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20歲身高一米六，能否通過生長(zhǎng)激素長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骼發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量和遺傳因素等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.骨骼發(fā)育：需拍片檢查骨骺線是否閉合，若已閉合，使用生長(zhǎng)激素?zé)o效。
2.營(yíng)養(yǎng)狀況：保證攝入蔬菜、高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白、含鈣和含鋅豐富的食物，防止偏食。
3.運(yùn)動(dòng)情況：多參加騎車、單杠、雙杠等體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)生長(zhǎng)。
4.睡眠質(zhì)量：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
5.遺傳因素：遺傳對(duì)身高有一定影響，但后天努力也很重要。
總之，20歲想長(zhǎng)高，建議先檢查骨骼情況，再綜合改善各方面因素。

你好，現(xiàn)在是否可以長(zhǎng)高不好說的絕對(duì)性，可以拍片檢查一下骨骼線，如果閉合的話，不可能長(zhǎng)高，其次多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，合理的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的。

建議做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素，多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能