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14歲孩子身高1.36米可能低于正常范圍，影響身高的因素眾多。建議就醫(yī)評(píng)估，排除疾病因素。若不存在疾病，可通過多種方式促進(jìn)長高。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，若父母身高較矮，孩子可能相對(duì)較矮。
2.營養(yǎng)因素：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜水果等。
3.睡眠因素：充足睡眠有助于生長激素分泌，每天應(yīng)保證8小時(shí)以上睡眠。
4.運(yùn)動(dòng)因素：適量運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。
5.心理因素：保持良好心態(tài)，避免精神壓力過大影響內(nèi)分泌。
6.疾病因素：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高，若有異常需及時(shí)治療。
家長要關(guān)注孩子的生長發(fā)育，如有疑慮及時(shí)就醫(yī)，通過綜合措施幫助孩子達(dá)到理想身高。