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雙膝蓋出現(xiàn)輕度半月板損傷、退行性變且有少量積液，可能由多種因素引起，如年齡增長、過度運動、外傷、肥胖、遺傳等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，關(guān)節(jié)軟骨磨損，半月板功能減退?？赏ㄟ^補充營養(yǎng)、適度鍛煉來緩解。 2.過度運動：運動強度過大或姿勢不當(dāng)，易損傷半月板。應(yīng)調(diào)整運動方式和強度。 3.外傷：外力沖擊可能導(dǎo)致半月板和關(guān)節(jié)損傷。早期需冷敷，后期熱敷并理療。 4.肥胖：體重過重增加關(guān)節(jié)負擔(dān)?？刂企w重，減輕關(guān)節(jié)壓力。 5.遺傳：部分人因遺傳因素關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)脆弱。需加強防護，定期檢查。 總之，對于雙膝蓋的輕度損傷和退變，要綜合考慮多種因素，采取合適的治療方法，并注意日常的關(guān)節(jié)保護，避免病情加重。

雙膝蓋有輕度半月板損傷和退行性變，有少量積液需要遵醫(yī)囑服用藥物芬必得膠囊和氯唑沙宗片和氨基葡萄糖 。另外注意休息和保持心情舒暢。物理療法理療有幫助。

患者屬于半月板損傷，可以吃一點活血化淤、止疼藥物的，要注意休息，不可以過于勞累，不可以負重的，以免再次損傷。