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膝蓋因意外扭傷，可能損傷軟骨、肌肉、肌腱、韌帶、半月板等。需明確損傷程度，采取相應治療，包括休息、冷敷熱敷、用藥、理療、嚴重時可能手術。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.軟骨損傷：軟骨在關節(jié)活動中起緩沖作用，扭傷可能導致軟骨磨損或輕微撕裂。癥狀為疼痛、腫脹，活動受限。
2.肌肉拉傷：肌肉突然受到外力牽拉，出現(xiàn)疼痛、肌肉緊張、痙攣。
3.肌腱損傷：肌腱連接肌肉和骨骼，損傷后會影響關節(jié)活動，局部壓痛明顯。
4.韌帶扭傷：韌帶維持關節(jié)穩(wěn)定，扭傷后關節(jié)會出現(xiàn)不穩(wěn)、疼痛和腫脹。
5.半月板損傷：半月板緩沖震蕩，損傷時會有關節(jié)彈響、交鎖等癥狀。
總之，膝蓋扭傷后應及時休息，避免進一步損傷。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應盡快到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診，進行相關檢查，明確損傷情況，遵醫(yī)囑治療。