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11歲孩子正處于生長發(fā)育關(guān)鍵期，影響骨骼生長的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。若身高明顯異常，應(yīng)及時就醫(yī)。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.營養(yǎng)均衡：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。
2.充足睡眠：每天保證9-11小時高質(zhì)量睡眠，利于生長激素分泌。
3.適量運動：多進行跳繩、籃球、游泳等有助于骨骼伸展的運動。
4.良好心態(tài)：保持心情愉悅，減少壓力對生長發(fā)育的影響。
5.疾病預(yù)防：及時治療可能影響生長的疾病，如甲狀腺功能減退等。
總之，11歲孩子要綜合多種因素促進骨骼生長，家長要密切關(guān)注孩子身高變化，如有異常及時尋求專業(yè)幫助。

你好，如果目前155cm，體重41kg的話還是比較標準的，155-105=50kg,這是成年人體重和身高參考范圍，上下不要超過10斤。目前還處于身體生長發(fā)育的重要階段，建議補充鈣質(zhì)，注意膳食結(jié)構(gòu)均衡，你還能長高很多的