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預(yù)防腦蛛網(wǎng)膜下腔出血，可從生活習慣、疾病控制、定期檢查等方面著手，包括戒煙、控血壓、治療動脈瘤、避免劇烈運動、保持情緒穩(wěn)定等。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.戒煙：煙草中的尼古丁會刺激血管，戒煙有助于維護血管健康。
2.控制血壓：高血壓是重要誘因，遵醫(yī)囑服用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等降壓藥，穩(wěn)定血壓。
3.積極治療動脈瘤：動脈瘤破裂易引發(fā)出血，可通過手術(shù)或介入治療。
4.避免劇烈運動：劇烈運動可能導(dǎo)致血壓波動，增加出血風險。
5.保持情緒穩(wěn)定：激動、憤怒等強烈情緒可使血壓驟升，要注意調(diào)節(jié)。
預(yù)防腦蛛網(wǎng)膜下腔出血需多方面注意，養(yǎng)成良好生活習慣，積極治療相關(guān)疾病。若有不適，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。