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在家量血壓時(shí)，左臂和右臂測(cè)量的準(zhǔn)確性沒有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，一般取決于多種因素，如血管狀況、測(cè)量姿勢(shì)、血壓計(jì)類型、測(cè)量時(shí)間和個(gè)人身體差異等。 1. 血管狀況：有些人左右上肢的血管結(jié)構(gòu)存在差異，可能影響血壓測(cè)量值。 2. 測(cè)量姿勢(shì)：測(cè)量時(shí)手臂位置不正確，如過高或過低，會(huì)導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果不準(zhǔn)確。 3. 血壓計(jì)類型：不同類型的血壓計(jì)，如電子血壓計(jì)和水銀血壓計(jì)，可能存在一定誤差。 4. 測(cè)量時(shí)間：一天中不同時(shí)間血壓會(huì)有所波動(dòng)，應(yīng)盡量在相同時(shí)間測(cè)量。 5. 個(gè)人身體差異：部分人可能存在一側(cè)上肢血管病變，影響血壓測(cè)量的準(zhǔn)確性。 總之，在家測(cè)量血壓時(shí)，可先分別測(cè)量左右臂血壓，以了解自身情況。如果兩側(cè)血壓差異較大或測(cè)量結(jié)果不穩(wěn)定，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。

高血壓是一種全身性疾病，主要由于遺傳因素和其他外在因素造成的，它與肥胖，高鹽高脂飲食等有關(guān)系。 高血壓會(huì)誘發(fā)很多其他重大疾病，嚴(yán)重的會(huì)危及生命，因此，控制高血壓是高血壓患者最注重的事情。一般高血壓患者在家都會(huì)備有血壓計(jì)，一般情況下，測(cè)量高血壓是選擇在右臂。事實(shí)上，血壓的標(biāo)準(zhǔn)制定也是根據(jù)右上臂血壓結(jié)果制定的，大多通過右側(cè)上臂進(jìn)行測(cè)量正常測(cè)量右手為宜，超過三十歲人士應(yīng)該每半年量度血壓一次。測(cè)量血壓時(shí)，手心應(yīng)該向上自然放松，將血壓計(jì)手腕帶下方放置在儲(chǔ)存盒或軟墊上，并使手腕帶位置與心臟同高，不能過高或過低。 如果右側(cè)曾患血管畸形、大動(dòng)脈炎、偏癱或左側(cè)測(cè)量值高于右側(cè)，則建議測(cè)量左側(cè)，以高側(cè)測(cè)量為測(cè)量結(jié)果。但也有不少人左臂更高一些，所以初次測(cè)血壓的人，可以選擇左、右上臂血壓都測(cè)，以獲得準(zhǔn)確的血壓，等相對(duì)明確哪個(gè)手臂血壓高了，就只測(cè)高側(cè)的上臂血壓。 正常人的血壓在一天當(dāng)中會(huì)有一定的起伏波動(dòng)，在睡眠時(shí)血壓最低，靜靜地坐著時(shí)血壓則保持平穩(wěn)。情緒緊張、吸煙、飲咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)以后，會(huì)令血壓升高，飯后，安靜閱讀時(shí)血壓則會(huì)下降。因此，要準(zhǔn)確量度血壓，在量血壓前一小時(shí)不應(yīng)服食藥物和進(jìn)食。在檢查之前應(yīng)該靜坐20分鐘左右再進(jìn)行檢測(cè)，如果有其他問題的話，可以適當(dāng)?shù)姆媒祲旱乃幬铮刂坪醚獕骸?總之，高血壓患者要特別注意血壓的變化，平時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，低鹽低脂飲食，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，以減少發(fā)生高血壓意外的概率。