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癲癇患者盡量少去聲音嘈雜或是光線過(guò)炫的場(chǎng)所,因?yàn)樵谶@些場(chǎng)所中,由于聲音和光線過(guò)度刺激,外加空氣不流通,很容易誘發(fā)癲癇.同時(shí)癲癇患者平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行些運(yùn)動(dòng),但運(yùn)動(dòng)量一定要控制好,不宜過(guò)大,運(yùn)動(dòng)量過(guò)大會(huì)使人換氣過(guò)度,最后誘發(fā)癲癇病的發(fā)作；除此而外在?飲食方面要禁止吃或喝一些會(huì)刺激神經(jīng)的東西,如酒類、咖啡、巧克力、濃茶、可樂(lè)飲品等,這類飲品會(huì)提高患者的神經(jīng)興奮度,從而誘發(fā)癲癇發(fā)作。癲癇患者生活要規(guī)律、睡眠要健康，如果過(guò)于勞累、紊亂的生活也會(huì)引起癲癇發(fā)作,還會(huì)使癲癇頻繁發(fā)作。

想要預(yù)防癲癇的發(fā)作首先要考慮的是遺傳因素，因?yàn)檫z傳會(huì)使某些兒童具有驚厥易感性，從而在各種環(huán)境因素的促使下誘發(fā)癲癇。對(duì)此，遺傳咨詢就特別的重要，應(yīng)該詳細(xì)地進(jìn)行家系調(diào)查，了解患者雙親、同胞和近親中是否有癲癇發(fā)作及其發(fā)作特點(diǎn)，對(duì)能引起智力低下和癲癇的一些嚴(yán)重遺傳性疾病，應(yīng)進(jìn)行產(chǎn)前診斷或新生兒期過(guò)篩檢查，以決定終止妊娠或早期進(jìn)行治療。對(duì)于繼發(fā)性癲癇應(yīng)預(yù)防其明確的特殊病因，產(chǎn)前注意母體健康，減少感染、營(yíng)養(yǎng)缺乏及各系統(tǒng)疾病，使胎兒少受不良影響。防止分娩意外，新生兒產(chǎn)傷是癲癇發(fā)病的重要原因之一，避免產(chǎn)傷對(duì)預(yù)防癲癇有重要意義。如果能夠定期給孕婦作檢查，實(shí)行新法接生，及時(shí)處理難產(chǎn)，就可以避免或減少新生兒產(chǎn)傷。對(duì)于嬰幼兒期的高熱驚厥要給予足夠重視，盡量避免驚厥發(fā)作，發(fā)作時(shí)應(yīng)立即用藥控制。對(duì)小兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)各種疾病要積極預(yù)防，及時(shí)治療，減少后遺癥。

癲癇患者在選擇配偶時(shí)，不要與有家族癲癇遺傳史的人結(jié)婚，禁止都患有原發(fā)生性癲癇病史的男女雙方結(jié)婚。因?yàn)樗麄兘Y(jié)婚的話會(huì)導(dǎo)致后代癲癇的發(fā)病率大大提高。此外，應(yīng)該避免大量飲酒，因?yàn)榇罅匡嬀茣?huì)刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，致使神經(jīng)細(xì)胞異常放電最終誘發(fā)癲癇。