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低血壓的中醫(yī)保健療法有哪些實(shí)用方法？

2024-10-23 14:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 低血壓

問(wèn)題：

低血壓的中醫(yī)保健療法有那些？

回答1
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低血壓在中醫(yī)范疇可通過(guò)飲食調(diào)理、穴位按摩、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)保健、情志調(diào)節(jié)等方法來(lái)改善。 1. 飲食調(diào)理：多食用具有補(bǔ)氣血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。避免生冷、苦寒食物。 2. 穴位按摩：常按摩足三里、涌泉、關(guān)元等穴位，每次按摩 5 分鐘左右，以促進(jìn)氣血運(yùn)行。 3. 中藥調(diào)理：可選用補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸、生脈飲等中成藥，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 4. 運(yùn)動(dòng)保?。哼M(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如太極拳、散步等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免過(guò)度緊張、焦慮，以防氣血不暢。中醫(yī)保健療法對(duì)于低血壓的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法，并結(jié)合個(gè)人體質(zhì)和病情。若低血壓癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取針對(duì)性治療。
2024-10-24 01:46

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是低血壓? 　　低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。查看全文»

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