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高血壓是常見慢性病，按摩穴位可作為輔助保健手段。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.太溪穴：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。常按摩有助于滋陰補(bǔ)腎，平衡血壓。
2.太沖穴：在足背側(cè)，第1、2跖骨結(jié)合部之前凹陷中。能平肝潛陽，調(diào)理氣血，輔助降壓。
3.曲池穴：屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。按摩此穴可疏風(fēng)清熱，調(diào)和氣血，降低血壓。
4.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。刺激該穴位能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血壓。
5.風(fēng)池穴：在頸后區(qū)，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。按摩它可疏通經(jīng)絡(luò)，清利頭目，對降壓有幫助。
按摩穴位雖有一定好處，但不能替代藥物治療。高血壓患者需遵醫(yī)囑用藥，定期監(jiān)測血壓，保持健康生活方式。