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南瓜具有一定的補(bǔ)血作用。其富含多種對(duì)造血有益的營(yíng)養(yǎng)素，但補(bǔ)血效果受多種因素影響。貧血嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.南瓜中的鈷是構(gòu)成維生素B12的重要成分，能輔助紅血球正常運(yùn)作。
2.鋅會(huì)直接影響成熟紅血球的功能，南瓜含有適量鋅。
3.鐵質(zhì)是制造血紅蛋白的基本元素，南瓜中含一定量鐵質(zhì)。
4.植物性蛋白質(zhì)和必需氨基酸為身體提供基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)。
5.胡蘿卜素等維生素有助于維持身體正常生理功能。
南瓜雖有補(bǔ)血作用，但不能單純依賴(lài)南瓜補(bǔ)血。飲食應(yīng)多樣化，嚴(yán)重貧血需遵醫(yī)囑治療。