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人流后補(bǔ)子宮和卵巢，可從蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、溫?zé)崾澄锏确矫嬷帧．?dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.蛋白質(zhì)：如雞肉、魚肉、蛋類，能促進(jìn)身體恢復(fù)。
2.維生素：新鮮果蔬富含維生素C、E等，如橙子、獼猴桃、菠菜，增強(qiáng)免疫力。
3.礦物質(zhì)：像紅棗、桂圓能補(bǔ)充鐵等礦物質(zhì)，預(yù)防貧血。
4.膳食纖維：芹菜、玉米等，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
5.溫?zé)崾澄铮喝缧∶字?、紅糖水，溫暖身體。
人流后飲食調(diào)理很重要，但也要注意休息，避免勞累，如有不適及時就醫(yī)。