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夜晚睡覺有時(shí)感覺心亂是怎么回事?

夜晚睡覺有時(shí)感覺心亂是怎么回事?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    丁邦晗 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心血管科

    夜晚睡覺有時(shí)心亂可能由多種原因引起,包括心理因素、生理因素、疾病因素等。如果這種情況頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.心理因素:壓力大、焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致睡眠時(shí)心亂。建議通過放松技巧,如深呼吸、冥想等來緩解。
    2.生理因素:睡前過飽、饑餓、劇烈運(yùn)動(dòng)或飲用咖啡、茶等,都可能影響睡眠時(shí)的心臟感受。注意調(diào)整生活習(xí)慣。
    3.睡眠環(huán)境:噪音、溫度不適、床墊不合適等睡眠環(huán)境不佳,也可能引起心亂。改善睡眠環(huán)境有助于改善。
    4.心臟疾?。喝缧穆墒С?、冠心病等,可能導(dǎo)致心臟節(jié)律異常,引起心亂。需進(jìn)行心電圖等檢查確診。
    5.呼吸系統(tǒng)問題:呼吸暫停綜合征等呼吸系統(tǒng)疾病,可能影響心肺功能,造成心亂。
    總之,夜晚睡覺心亂的原因多樣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)前往醫(yī)院內(nèi)科就診,明確原因,以便采取針對(duì)性治療。

    2017-08-04 17:30
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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