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緊張時(shí)心電圖心率加快較為常見(jiàn)，可能與神經(jīng)調(diào)節(jié)、激素分泌等有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，通過(guò)調(diào)整可恢復(fù)，但如果長(zhǎng)期心率過(guò)快，可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.放松技巧：通過(guò)深呼吸、冥想、緩慢的伸展運(yùn)動(dòng)等方式放松身心。
2.環(huán)境調(diào)整：選擇安靜、舒適、溫度適宜的環(huán)境，避免嘈雜和悶熱。
3.心理調(diào)節(jié)：改變對(duì)檢查的認(rèn)知，減少焦慮，給自己積極的心理暗示。
4.飲食注意：避免檢查前飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。
5.藥物輔助（需遵醫(yī)囑）：如美托洛爾、普萘洛爾等，可幫助降低心率。
通過(guò)上述方法，多數(shù)因緊張導(dǎo)致的心率加快能得到改善。如果心率持續(xù)過(guò)快或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。