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一是要保持正確的坐姿，長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不變，坐在電腦前，機(jī)械地運(yùn)動(dòng)雙手敲鍵盤，長(zhǎng)期以往就會(huì)造成胸部下垂，影響體態(tài)，所以首先要保持正確的坐姿，不要含胸，駝背，伏案、二是在工作的間隙做一些伸展手臂運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，來(lái)緩解雙手和胸部的壓力；因?yàn)殚L(zhǎng)期敲鍵盤，雙手得不到適當(dāng)?shù)男菹?，手臂和肩膀處都?huì)有輕微的疼痛和僵硬，長(zhǎng)期以往會(huì)影響到乳房處的關(guān)節(jié)，從而造成乳房不可逆轉(zhuǎn)的萎縮。三是要警惕電腦輻射胸部，不要以為電腦只會(huì)輻射臉，其實(shí)對(duì)胸部也是有很大影響的，會(huì)引起胸部組織衰老，當(dāng)然豐胸是關(guān)鍵，及時(shí)涂抹專業(yè)有效的，在選擇產(chǎn)品上面，建議你使用純植物的育如軒韻妃精華液，這個(gè)對(duì)豐胸的效果是非常顯著的，并且沒有副作用

建議應(yīng)該積極選擇按摩配合針灸的情況幫助改善乳房 同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但是禁止辛辣的 定時(shí)對(duì)自己乳房按摩促進(jìn)血液循環(huán)；配合蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){，再有保持一個(gè)健康良好的心態(tài)也是很關(guān)鍵的相信一定會(huì)有所改變的，蔬菜、水果：具有豐胸健美的功效。還可以涂抹育茹軒韻妃精華液按摩，這個(gè)對(duì)豐胸的效果是非常顯著的。