我每天晚上跳繩兩千個(gè) 堅(jiān)持十五天 可以瘦多少斤？我現(xiàn)在168
2017-08-16 08:52
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我每天晚上跳繩兩千個(gè) 堅(jiān)持十五天 可以瘦多少斤？我現(xiàn)在168cm 150斤左右 這樣堅(jiān)持下去瘦臉明顯嗎 我跳不停頓
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李國(guó)強(qiáng) 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科
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你好，如果按照正常飲食的話，最起碼可以瘦五斤左右，其實(shí)汗液中是有油脂的，但不是每一次產(chǎn)生的汗液中，油脂的比例都是一樣的，跳繩越往后產(chǎn)出的油脂會(huì)減少，如果因?yàn)樘K，導(dǎo)致的勞累，從而使自己吃得更多的話，還可能會(huì)發(fā)胖，體重在乎能量的攝入以及釋放，飲食也很重要.
2018-08-04 22:26
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個(gè)具體可以減體重多少不好說(shuō)。一般情況下需要控制飲食和多活動(dòng)鍛煉。不能一次劇烈活動(dòng)。需要堅(jiān)持長(zhǎng)期活動(dòng)鍛煉才可以。
2017-08-16 19:46
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