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海藻中含有豐富的碘和其他營養(yǎng)元素，可以保障甲狀腺的正常功能。有研究表明，甲狀腺功能低下的患者，其雄性激素的代謝會受到影響，從而出現(xiàn)性欲低下、陽痿、早泄等性功能減退的癥狀，而海藻可以補其不足。 此外，海藻類食物中還含有豐富的鋅。一般來說，男性缺鋅會導(dǎo)致精子數(shù)量減少和精液質(zhì)量下降，并伴有陽痿、早泄等性功能和生殖功能減退。因此，對缺鋅而不能享受“性?！钡娜硕?，海藻類食物是一劑良藥。 海藻類食物中，海帶具有舒肝理氣的功效。中醫(yī)認(rèn)為，肝和性功能有著密切關(guān)系，一方面，肝主情志，只有情志通達(dá)、氣機順暢，人才能正常地產(chǎn)生性欲并完成性生 活；另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供給陰莖，保持其勃起和堅挺。從成分上講，海帶中含有一些多糖及醇類，具有抗凝血的作用，對血管內(nèi)皮細(xì)胞很有好處，可以預(yù)防動脈粥樣硬化，從而減少勃起功能障礙的發(fā)生。 另外再給大家推薦兩種海藻類食物的簡單吃法：紫菜蛋花湯，再加些蝦仁或青菜，有壯陽的功效；海帶則可以用蒸鍋蒸，這樣口感好、營養(yǎng)豐富。