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長(zhǎng)時(shí)間飲食飲水不足可能導(dǎo)致身體脫水、代謝紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良等。還可能引發(fā)口腔問(wèn)題、消化系統(tǒng)問(wèn)題及內(nèi)分泌失調(diào)等。應(yīng)盡快改善，必要時(shí)就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.脫水風(fēng)險(xiǎn)：脫水會(huì)影響身體各器官功能，導(dǎo)致頭暈、乏力，嚴(yán)重時(shí)危及生命。
2.口腔問(wèn)題：口干舌燥易引發(fā)口腔潰瘍、牙齦炎等，注意口腔清潔，可使用生理鹽水漱口。
3.消化影響：胃腸蠕動(dòng)減緩，消化液分泌減少，可能導(dǎo)致消化不良、胃痛。
4.代謝異常：身體代謝變慢，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收和廢物排出。
5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：易造成維生素、礦物質(zhì)缺乏，損害免疫系統(tǒng)。
盡快恢復(fù)正常飲食和充足飲水，如身體不適持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。