常吃辛辣食物飲酒導(dǎo)致的失眠中醫(yī)調(diào)理方法
常吃辛辣食物飲酒導(dǎo)致的失眠中醫(yī)調(diào)理方法
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林躍家 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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常吃辛辣食物飲酒引起失眠較為常見(jiàn)。長(zhǎng)期如此可能影響健康，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2017-08-18 19:53
1.病因分析：辛辣食物和酒精會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，影響睡眠。
2.中醫(yī)觀點(diǎn)：中醫(yī)認(rèn)為這種情況可能導(dǎo)致體內(nèi)陰陽(yáng)失衡、氣血不暢。
3.調(diào)理建議：首先要改變不良飲食習(xí)慣，減少辛辣食物和飲酒。
4.中藥方劑：可考慮酸棗仁湯，具有養(yǎng)心安神、清熱除煩的功效；柏子養(yǎng)心丸，能補(bǔ)心養(yǎng)血、安神益智。
5.生活方式：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前避免興奮。
通過(guò)調(diào)整飲食和生活方式，結(jié)合中醫(yī)調(diào)理，有望改善因不良習(xí)慣導(dǎo)致的失眠。但需注意，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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