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2017-08-21 16:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 性健康

問題：

感冒流鼻涕適宜吃哪些食物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

全燕主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

兒科

感冒流鼻涕時，可多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等的食物，如水果、蔬菜、肉類、蛋類、粥類等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.水果：如橙子、草莓、獼猴桃，富含維生素C，能增強免疫力。
2.蔬菜：像菠菜、西蘭花，含有豐富維生素和礦物質(zhì)，有助于身體恢復(fù)。
3.肉類：如雞肉、魚肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為身體提供能量。
4.蛋類：雞蛋營養(yǎng)豐富，利于補充營養(yǎng)。
5.粥類：如小米粥、南瓜粥，容易消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
感冒期間合理飲食有助于身體恢復(fù)，但飲食調(diào)整不能替代藥物治療。
2017-08-21 16:55

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