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孕婦便秘常見(jiàn)，癥狀多樣，應(yīng)對(duì)方法包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。常見(jiàn)癥狀有排便困難、大便干結(jié)、腹脹、腹痛、食欲減退等。應(yīng)對(duì)方法有飲食、運(yùn)動(dòng)、飲水、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、必要時(shí)用藥。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.癥狀：
排便困難：糞便排出費(fèi)力，蹲廁時(shí)間長(zhǎng)。
大便干結(jié)：糞便干硬，呈塊狀或顆粒狀。
腹脹：腸道積氣，腹部脹滿(mǎn)不適。
腹痛：腸道蠕動(dòng)不暢導(dǎo)致的陣發(fā)性疼痛。
食欲減退：因腸道不通暢，影響進(jìn)食欲望。
2.應(yīng)對(duì)方法：
飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧。
運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等活動(dòng)。
飲水：每天保證充足的水分?jǐn)z入。
養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：定時(shí)排便，不憋便。
必要時(shí)用藥：如乳果糖、開(kāi)塞露等，但需遵醫(yī)囑。
孕婦便秘需重視，通過(guò)多種方法改善，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。