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"　　1、注意保暖：冬季溫度下降較快，病人要注意保暖，防止溫度下降過(guò)快誘發(fā)癲癇。 　　2、飲食有節(jié)：飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。因此，癲癇患者必須合理營(yíng)養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過(guò)飽、過(guò)饑或一次性大量飲水。 　　3、拒絕酒精：酒精可加速抗青少年癲癇苭物的代謝，降低血苭濃度而降低療效。因此，青少年癲癇病人應(yīng)禁飲一切酒類和含酒精的飲料。 　　4、適量運(yùn)動(dòng)：癲癇病人可以參加適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)，若病情穩(wěn)定，還可以打籃球、踢足球等，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以增加神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定性。但不要過(guò)于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運(yùn)動(dòng)，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時(shí)摔傷，或出現(xiàn)交通事故。 　　5、合理的工作：合理工作可以避免癲癇愈后復(fù)發(fā)，但要注意遠(yuǎn)離容易造成疲勞，強(qiáng)噪音、強(qiáng)光刺 激的工作環(huán)境，容易使患者神經(jīng)受刺 激，有強(qiáng)烈異味刺 激的工作，也會(huì)使患者出現(xiàn)發(fā)作，癲癇患者絕對(duì)不能從事這些職業(yè)或工中。 　　6、參加必要的社會(huì)活動(dòng)：對(duì)基本好轉(zhuǎn)者應(yīng)及早讓其接觸社會(huì)，參與單位的各種活動(dòng)，多交 友、多交談，以培養(yǎng)廣泛興趣，增強(qiáng)生活自信心。 　　7、調(diào)暢情意：勿過(guò)喜過(guò)悲，勿思慮過(guò)度，不能過(guò)勞，保持充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。"

一、癲癇患者最忌諱暴飲暴食，避免強(qiáng)烈飲食刺激造成癲癇疾病發(fā)作，很多癲癇患者因?yàn)殚L(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良和飲食不規(guī)律，在身體好的時(shí)候就暴飲暴食，這是不可取的。 二、生活中要有規(guī)律和有正常的休息時(shí)間，不可熬夜，避免大腦負(fù)荷勞動(dòng)，也不要做些高危險(xiǎn)，疲勞工作，生活要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。 三、避免高危險(xiǎn)工作，也不要進(jìn)行高危險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)，比如蹦極，爬山，游泳，為了更好的進(jìn)行成長(zhǎng)和學(xué)校，兒童在游玩時(shí)候也不要輕易接觸高危險(xiǎn)高難度的活動(dòng)，避免癲癇發(fā)作給生長(zhǎng)帶來(lái)危害等。

注意勞逸結(jié)合避免勞累過(guò)度，要注意休息，過(guò)重的體力勞動(dòng)，過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)，劇烈的體育運(yùn)動(dòng)可誘發(fā)癲癇病。只要有了良好的心理狀態(tài)，積極配合醫(yī)生，堅(jiān)持長(zhǎng)期治療，絕大多數(shù)病人可基本治愈而過(guò)與正常人一樣的生活。合理飲食合理營(yíng)養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過(guò)飽或過(guò)饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇病發(fā)作，故應(yīng)禁忌。那么，戒除煙酒，煙酒均能誘發(fā)癲癇病，尤其是飲酒害處更大，慢性酒精中毒可引起大腦皮層結(jié)構(gòu)和功能改變，從而使癲癇病發(fā)作。