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腹腔鏡手術后月經(jīng)周期從 43 天變?yōu)?60 天且規(guī)律，備孕時要注意多方面，包括監(jiān)測排卵、調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、進行孕前檢查、保持良好心態(tài)等。 1.監(jiān)測排卵：可通過基礎體溫測定、B 超監(jiān)測等方法，了解排卵情況，找準受孕時機。 2.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；適度運動，增強體質(zhì)；戒煙戒酒。 3.補充營養(yǎng)：適當補充葉酸、維生素 E、鐵、鈣等營養(yǎng)素，為受孕和胚胎發(fā)育提供良好條件。 4.進行孕前檢查：除了激素和甲狀腺功能，還應檢查婦科超聲、優(yōu)生五項等，排查潛在問題。 5.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張，壓力過大可能影響受孕。 6.注意性生活頻率：在排卵期適當增加性生活次數(shù)，提高受孕幾率。 總之，雖然月經(jīng)周期有所變化，但只要規(guī)律且各項檢查正常，不必過于擔心。做好上述準備，有助于順利受孕。