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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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鹽是飲食中常見的調味品,但過量攝入會危害健康??赡芤l(fā)多種疾病,甚至增加就醫(yī)風險。當身體感到不適時,務必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
2017-09-08 10:35
1.骨質疏松:鹽中鈉離子排出會帶走鈣,致鈣流失,長期易引發(fā)骨質疏松。
2.胃癌風險:高鹽刺激胃黏膜致胃潰瘍,降低胃黏膜抵抗力,增加胃癌可能。
3.肥胖問題:鹽多易多喝水和飲料,易導致肥胖。
4.感冒多發(fā):高濃度鹽抑制呼吸道細胞活性,減少唾液和溶菌酶,易感冒。
5.高血壓心臟?。蝴}多致血管側壓力增加、硬化,使心臟病風險上升。
6.甲亢隱患:食鹽多碘攝入多,有患甲亢風險。
7.皮膚老化:體內鈉離子多致面部細胞失水,皺紋增多。
為了健康,應控制鹽的攝入量,養(yǎng)成良好的飲食習慣。
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