国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

要養(yǎng)成每天定時(shí)大便的習(xí)慣,保持大便通暢.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不暴飲暴食,少吃辛辣刺激食物,多喝開(kāi)水,多吃蔬菜,以幫助大便的正常排泄.每晚睡前最好用熱水洗滌肛部,這樣既可保持清潔,又可促使血液運(yùn)行正常.每天必須有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息,使氣血運(yùn)行正常.生活護(hù)理當(dāng)做提肛運(yùn)動(dòng)無(wú)論勞作負(fù)重,久行下蹲,還是久坐,最終都能引起肛門(mén)直腸部位靜脈淤積,曲張,因此,加強(qiáng)局部的運(yùn)動(dòng)對(duì)減少局部靜脈淤積,以及靜脈曲張都有很大的益處.

痔瘡患者在飲食上應(yīng)特別注意，要預(yù)防便秘，多吃新鮮水果蔬菜，包括桃子，蘋(píng)果，香蕉，芹菜，韭菜，菠菜，馬鈴薯，白薯，南瓜，玉米等。要避免進(jìn)食辛辣食物，如辣椒，蔥姜蒜，芥末，更不能飲酒，因?yàn)樾晾笔澄飼?huì)刺激靜脈擴(kuò)張，更易形成靜脈充血，使痔瘡加重，所以飲食對(duì)痔瘡的治療有很大的幫助。