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回答1
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張繼舜 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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中度脂肪肝是一種常見的肝臟疾病,與不良飲食和生活習(xí)慣等有關(guān)。如果不加以控制,可能會(huì)發(fā)展為更嚴(yán)重的肝臟問題。需重視飲食調(diào)整。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2017-08-01 11:26
1.控制總熱量:避免攝入過多能量,以防脂肪堆積。
2.限制脂肪攝入:少吃動(dòng)物脂肪,如豬油、牛油等。
3.減少糖分?jǐn)z?。罕苊馓鹗澈秃秋嬃?。
4.增加蛋白質(zhì):多吃瘦肉、魚類、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
5.補(bǔ)充維生素和膳食纖維:多吃蔬菜和水果,如西蘭花、蘋果等。
6.規(guī)律飲食:定時(shí)定量,不吃零食,睡前不加餐。
合理的飲食對(duì)于中度脂肪肝的改善非常重要,但同時(shí)也要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和定期體檢。如果癥狀加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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回答2
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中度脂肪肝有可能是跟平時(shí)吃油膩的食物過多,活動(dòng)量少或是脂質(zhì)代謝紊亂有一定的關(guān)系,平時(shí)少吃主食,多吃些新鮮的蔬菜水果,代替部分主食,多運(yùn)動(dòng),肥胖的話,需要積極減肥,對(duì)預(yù)防脂肪肝是有一定作用的。平時(shí)需要定期去醫(yī)院檢查肝功能的情況,只要是在正常范圍之內(nèi),可以先觀察,暫時(shí)不用藥物治療。
2019-12-14 11:01
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