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慢性咽炎發(fā)作時(shí)不建議進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。這是因?yàn)楦邚?qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重咽喉部的不適，影響病情恢復(fù)，主要體現(xiàn)在呼吸急促、咽部干燥、炎癥擴(kuò)散、免疫力下降、身體疲勞等方面。 1. 呼吸急促：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸頻率加快，空氣快速進(jìn)出呼吸道，可能刺激咽部黏膜，加重炎癥。 2. 咽部干燥：運(yùn)動(dòng)時(shí)水分散失快，易導(dǎo)致咽部干燥，使咽炎癥狀加劇。 3. 炎癥擴(kuò)散：劇烈運(yùn)動(dòng)可能促使血液循環(huán)加快，導(dǎo)致炎癥因子擴(kuò)散，不利于局部炎癥的控制。 4. 免疫力下降：過度運(yùn)動(dòng)可能使身體疲勞，短期內(nèi)免疫力降低，影響咽炎的恢復(fù)。 5. 身體疲勞：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后身體疲勞，恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)，不利于整體健康和咽炎的好轉(zhuǎn)。 總之，慢性咽炎發(fā)作期間應(yīng)注意休息，避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。待癥狀緩解后，可逐漸恢復(fù)適度的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。