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怎樣有效預(yù)防靜脈曲張？

2017-08-01 14:02 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

怎樣有效預(yù)防靜脈曲張？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李剛副主任醫(yī)師

北京安貞醫(yī)院

三級甲等

小兒心臟中心外科

靜脈曲張的預(yù)防至關(guān)重要。以下因素需注意：久站久坐、體重超標(biāo)、特殊時期、遺傳因素、血管老化等。如出現(xiàn)腿部不適，應(yīng)及時就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.控制體重：肥胖者要積極減肥，減輕腿部壓力，促進靜脈回流。
2.避免久站久坐：長期站立或坐著工作的人，定時活動腿部，穿彈力襪。
3.特殊時期護理：女性經(jīng)期和孕期多休息，按摩腿部，促進血液循環(huán)。
4.遺傳預(yù)防：有家族病史者，定期檢查腿部血管。
5.健康生活：戒煙限酒，均衡飲食，多吃蔬菜水果，避免高油高脂。
6.適度運動：如散步、游泳等，增強腿部肌肉力量，改善血液循環(huán)。
做好以上預(yù)防措施，有助于降低靜脈曲張的發(fā)生風(fēng)險，保持腿部健康。
2017-08-01 15:11

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