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乳房下垂受多種因素影響，包括年齡增長、哺乳、體重變化、遺傳以及不良生活習(xí)慣等。嚴(yán)重乳房下垂可能影響身心健康，必要時應(yīng)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.乳房下垂的原理：乳房內(nèi)的結(jié)締組織和韌帶對乳房起支撐作用，隨著年齡等因素，其彈性降低，導(dǎo)致下垂。
2.日常預(yù)防：穿戴合適的內(nèi)衣，保持正確的坐姿和站姿，避免過度節(jié)食或體重波動過大。
3.運動改善：堅持進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，如俯臥撐、啞鈴飛鳥、擴(kuò)胸運動等。
4.穴位按摩：洗澡時可按摩膻中、乳根等穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，有一定輔助作用。
5.醫(yī)療手段：對于嚴(yán)重下垂，可考慮手術(shù)矯正，如乳房懸吊術(shù)。
6.藥物輔助：某些含有膠原蛋白和植物雌激素的藥物可能有一定幫助，但效果因人而異，需遵醫(yī)囑使用。
總之，應(yīng)對乳房下垂要綜合多種方法，長期堅持，并根據(jù)自身情況選擇合適的措施。

您好，佩戴文胸時外觀上看是能防止乳房下垂，但是摘下文胸以后乳房該下垂還會下垂的，決定乳房拉伸力的因素，包括皮膚和韌帶彈性，而這些和人的年齡、遺傳基因等有關(guān)系。到了一定年齡乳房下垂是自然規(guī)律。