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牙齦出血可能由局部刺激、全身性疾病、維生素缺乏、刷牙方式不當(dāng)、激素變化等因素引起?？赏ㄟ^改善刷牙方式、治療基礎(chǔ)疾病、補充維生素、局部用藥、養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣等來改善。 1. 局部刺激：牙石、菌斑等刺激牙齦導(dǎo)致出血。定期洗牙，去除局部刺激因素，可有效緩解。 2. 全身性疾?。喝绨籽　⒀“鍦p少性紫癜等。需治療原發(fā)疾病，控制病情，牙齦出血癥狀可能隨之改善。 3. 維生素缺乏：維生素 C 缺乏可能引起牙齦出血。適當(dāng)補充維生素 C 片、多吃新鮮蔬菜水果。 4. 刷牙方式不當(dāng)：用力過大或方法不對損傷牙齦。學(xué)習(xí)正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 5. 激素變化：孕期或青春期激素水平改變。注意口腔清潔，必要時就醫(yī)處理。 牙齦出血可能由多種原因引起，若頻繁出現(xiàn)或出血量大，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。同時，日常要注意保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。