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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王靜 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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經(jīng)常便秘需要從多方面注意，包括飲食調(diào)整。若便秘嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。長期嚴(yán)重便秘可能會(huì)增加腸道疾病風(fēng)險(xiǎn)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2017-08-26 14:43
1.增加膳食纖維攝入：多吃全麥面包、蔬菜、水果等，如菠菜、香蕉。
2.多喝水：每天保證足夠的水分?jǐn)z入，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.適量攝入油脂：可選擇橄欖油、亞麻籽油等，潤滑腸道。
4.規(guī)律飲食：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。
5.少吃辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒等，以免加重便秘。
6.避免過度加工食品：減少食用油炸食品、腌制食品等。
合理的飲食調(diào)整有助于改善便秘情況，但如果便秘問題嚴(yán)重，還需結(jié)合其他治療方法。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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