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糖尿病患者的飲食金字塔是怎么回事？

2017-08-07 14:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

糖尿病患者的飲食金字塔是怎么回事？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳燕銘主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

糖尿病患者的飲食金字塔是一種形象化的飲食指導(dǎo)模型，旨在幫助控制血糖水平，主要包括全谷物、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)來源以及健康脂肪等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.全谷物：如糙米、燕麥等，富含纖維，有助于穩(wěn)定血糖。
2.蔬菜：尤其是非淀粉類蔬菜，如菠菜、西蘭花等，低熱量且富含維生素。
3.水果：選擇低糖分水果，如蘋果、橙子等，攝入時注意量的控制。
4.蛋白質(zhì)來源：優(yōu)選魚類、豆類和瘦肉，避免加工肉類。
5.健康脂肪：如橄欖油、堅果等，有益心臟健康，適量攝入。
遵循飲食金字塔的建議，結(jié)合個體差異調(diào)整，對管理糖尿病有積極作用。
2017-08-07 15:13

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