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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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夏天以下人群通常需要補(bǔ)充維生素：長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)者、飲食不均衡者、特定疾病患者、過(guò)度用眼者、壓力較大者。如不注意補(bǔ)充，可能影響健康，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2017-08-26 13:26
1.長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)人群：夏天戶(hù)外活動(dòng)多，出汗量大，會(huì)導(dǎo)致維生素C、B族維生素等流失，需適量補(bǔ)充。
2.飲食不均衡人群：夏季食欲變化，若蔬果攝入不足，易缺乏維生素，可通過(guò)飲食調(diào)整或補(bǔ)充劑改善。
3.特定疾病患者：如患有慢性消化系統(tǒng)疾病，影響維生素吸收，需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。
4.過(guò)度用眼人群：長(zhǎng)期使用電子設(shè)備，眼睛易疲勞，維生素A消耗增加，可適當(dāng)補(bǔ)充。
5.壓力較大人群：精神壓力大會(huì)影響新陳代謝，導(dǎo)致維生素需求增加，要關(guān)注補(bǔ)充。
總之，不同人群在夏天對(duì)維生素的需求各異，應(yīng)根據(jù)自身情況合理補(bǔ)充。
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