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高血壓患者應(yīng)該選擇什么樣的運(yùn)動？

2017-08-11 11:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

高血壓患者應(yīng)該選擇什么樣的運(yùn)動？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

李博維主治醫(yī)師

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心血管一科

你好:高血壓病患者運(yùn)動類型選擇要以有氧代謝運(yùn)動為原則，要避免在運(yùn)動中做推、拉、舉之類的靜力性力量練習(xí)或憋氣練習(xí)，應(yīng)該選擇那些有全身性的、有節(jié)奏的、容易放松的項(xiàng)目。有條件的可利用活動跑道、自行車功率計(jì)等進(jìn)行運(yùn)動。較適合高血壓病人的運(yùn)動種類和方法有氣功、太極拳、醫(yī)療體操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娛樂性球類、郊游、垂釣等。
2017-08-11 12:57

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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