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如何有效降低高血壓?

如何有效降低高血壓?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉培中 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心內(nèi)科

    高血壓的降低需綜合多種方法,包括改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)及藥物治療等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開(kāi)處方。
    1.改善生活方式:戒煙限酒,保證充足睡眠,減少壓力。
    2.合理飲食:低鹽、低脂、低糖飲食,增加蔬果攝入。
    3.適度運(yùn)動(dòng):如快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
    4.保持良好心態(tài):避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
    5.藥物治療:常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等,需遵醫(yī)囑用藥。
    高血壓患者應(yīng)重視綜合治療,定期監(jiān)測(cè)血壓,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

    2017-08-03 13:14
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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  • 許學(xué)孟

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省第二中醫(yī)院

    擅長(zhǎng):診治各種痛癥,如腰腿痛、四肢骨關(guān)節(jié)痛、頸椎病、骨質(zhì)增生癥、骨 詳情»

  • 鄭曉輝

    主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    擅長(zhǎng):  運(yùn)用中醫(yī)藥、中西結(jié)合方法治療骨與關(guān)節(jié)損傷、骨性關(guān)節(jié) 詳情»

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