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老年耳聾的預防可從避免噪音、保持耳部衛(wèi)生、預防耳部疾病、注意飲食健康、控制基礎疾病等方面著手。 1.避免噪音：長期處于高強度噪音環(huán)境會損傷耳部聽力。老年人應盡量遠離噪音源，如工廠、工地等，看電視、聽音樂時音量適中。 2.保持耳部衛(wèi)生：不要隨意用尖銳物品挖耳，防止損傷耳道和鼓膜。洗澡、游泳時避免污水進入耳道，如有進水，及時清理。 3.預防耳部疾?。悍e極預防中耳炎、外耳道炎等耳部疾病。一旦出現(xiàn)耳部不適，如疼痛、流膿等，應及時就醫(yī)治療。 4.注意飲食健康：多吃富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等，有助于保護耳部神經(jīng)。 5.控制基礎疾病：高血壓、糖尿病等基礎疾病可能影響耳部血液循環(huán)，導致聽力下降。要遵醫(yī)囑控制病情，定期監(jiān)測血壓、血糖。 總之，預防老年耳聾需要老年人在日常生活中多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，保護耳部健康。如果出現(xiàn)聽力下降等問題，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。