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胃脹氣時適合吃哪些食物緩解?

出現(xiàn)胃脹氣吃什么好?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

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    胃脹氣時,可通過食用一些食物來緩解,如蘿卜、山楂、香蕉、酸奶、小米粥等。 1.蘿卜:蘿卜具有順氣健胃、清熱消痰的作用。其富含維生素、膳食纖維等,能促進胃腸蠕動,幫助消化,緩解胃脹氣。 2.山楂:山楂能開胃消食,特別是對肉食積滯所致的胃脹效果較好。它含有豐富的有機酸,能增強消化酶活性,促進食物消化。 3.香蕉:香蕉富含鉀元素,能調節(jié)體內電解質平衡。同時,其含有豐富的膳食纖維,有助于促進腸道蠕動,減輕胃脹。 4.酸奶:酸奶中含有益生菌,可改善腸道菌群,增強消化功能,緩解胃脹、消化不良等癥狀。 5.小米粥:小米粥溫和易消化,能滋養(yǎng)脾胃。其富含的維生素 B 族等營養(yǎng)成分,有助于修復胃黏膜,減輕胃部不適。 總之,當出現(xiàn)胃脹氣時,合理選擇上述食物有助于緩解癥狀。但如果胃脹氣癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時就醫(yī),明確病因,進行針對性治療。

    2024-10-24 14:11
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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什么是胃腸脹氣?   胃腸脹氣是胃腸道內氣體增多的感覺。胃腸脹氣可使病人出現(xiàn)反復的噯氣,乳糖酶缺乏癥、熱帶口炎性腸炎、胰腺功能不足,都可以引起腸道內氣體的大量產(chǎn)生。 查看全文»

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葉良兵 / 副主任醫(yī)師

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