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多喝水能補(bǔ)水，但存在一些影響因素，如吸收、代謝、排出等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.吸收：水進(jìn)入人體后，胃腸道會(huì)吸收水分進(jìn)入血液循環(huán)。
2.代謝：身體通過新陳代謝利用水分，維持生理功能。
3.排出：多余水分會(huì)通過尿液、汗液等排出體外。
4.頻率：頻繁適量喝水比偶爾大量喝水更利于補(bǔ)水。
5.鎖水：身體自身的鎖水能力也影響補(bǔ)水效果。
總之，多喝水對(duì)補(bǔ)水有幫助，但要注意方式和頻率，以達(dá)到較好的補(bǔ)水效果。

對(duì)于年輕肌膚來說，僅是每天喝夠水也能維持肌膚水潤(rùn)度，但隨著年紀(jì)漸長(zhǎng)，僅擦保濕乳液卻不愛喝水，對(duì)于肌膚補(bǔ)水是非常大的壓力。從保養(yǎng)的角度來講，身體要喝夠水，皮膚也要補(bǔ)足水。